Os níveis máximos de segurança na Ingestão Diária Recomendada (IDR) de vitaminas estão relacionados ao lado: Componentes Níveis diários máximos de segurança - Adulto Vitamina C (Ácido Ascórbico) 1.000 mg Ácido Fólico 1 mg Biotina 2,5 mg Vitamina B12 (Cianocobalamina) 1.000 mcg Ácido Pantotênico 1.000 mg Vitamina B2 (Riboflavina) 200 mg Vitamina B5(Nicotinamida) 500 mg Vitamina B6 (Piridoxina) 200 mg Vitamina B1 (Tiamina) 200 mg Vitamina A (Retinol) 10.000 UI Vitamina D (Colecalciferol) 800 UI Vitamina E (Tocoferol) 1.200 UI